食養料理に発酵を取り入れた発酵食養生をお伝えしています。 大自然の恵みを得た旬菜にはその季節に必要な身体への作用が備わっています。健康効果の高い発酵食を組み合わせる事で、その相乗効果は計り知れま...
#発酵
身体づくりは食事からと言われます。 好き嫌いを克服したい、食事に興味を持ってもらいたい、将来1人くらししたときに役立てたい、食べ物にはどんな栄養があるかしりたい、基本の料理を学ばせたい。 いろんな...
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