| 日程1 | 2026年2月24日(火) 11時 | 残席2 / 席数2 | |
| 日程2 | 2026年3月2日(月) 11時 | 残席2 / 席数2 | |
| 日程3 | 2026年3月14日(土) 11時 | 残席2 / 席数2 |
| 日程1 | 2026年3月8日(日) 11時 | 残席2 / 席数2 | |
| 日程2 | 2026年3月24日(火) 11時 | 残席2 / 席数2 |
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FTW式酵素玄米・黒千石大豆味噌レッスン
東京都江戸川区
講師：tamahi
| person 参加3名 |
restaurant 実施3回 |
東京都江戸川区の料理教室
FTW式酵素玄米、FTW式黒千石大豆味噌のお教室です。
どなたでも50分で美味しい酵素玄米が炊けるようになる、 FTWプレートを使った酵素玄米の炊き方と、2週間で完成するFTWプレートを使用した酵素味噌をレクチャーします。
| 教室の紹介 | 酵素玄米は「寝かせ玄米」とも言われ、保温釜で3日ほど寝かせる必要があるのですが、FTWビューラプレートを使用した炊き方であれば、たった50分で発酵して炊き上がります。 もちもちでとても美味しいだけではなく、栄養価も豊富で、腸内環境改善をはじめ、様々な健康効果や美容効果が期待できます。 そんな酵素玄米を実際に炊いている方、まだ実践できていない方、気になっているけどまだ食べたことが無い方、FTWをお持ちでない方もお気軽にご参加ください。 #寝かせ玄米 | ||
| 講師について | FTW式酵素玄米マイスター | ||
| 料理の種類 |
| ||
| 教室について |
| ||
| その他備考 | 自宅以外に長野市内初め、地方での開催もご相談に応じます。 | ||
| キャンセル料について | 講師の承諾前はキャンセル料が発生しません。講師の承諾後のキャンセル料はレッスン日までの日数により決定します。 ※この講師はマイキッチン共通の設定を使用しています。 レッスン日の1か月前：10% レッスン日の1週間前：30% レッスン日の3日前：50% レッスン日の前日・当日：100% |
教室の紹介
酵素玄米は「寝かせ玄米」とも言われ、保温釜で3日ほど寝かせる必要があるのですが、FTWビューラプレートを使用した炊き方であれば、たった50分で発酵して炊き上がります。
もちもちでとても美味しいだけではなく、栄養価も豊富で、腸内環境改善をはじめ、様々な健康効果や美容効果が期待できます。
そんな酵素玄米を実際に炊いている方、まだ実践できていない方、気になっているけどまだ食べたことが無い方、FTWをお持ちでない方もお気軽にご参加ください。
#寝かせ玄米
講師について
FTW式酵素玄米マイスター
料理の種類
| 和食 | その他 |
教室について
| 初心者歓迎 | リクエスト可能 |
その他備考
自宅以外に長野市内初め、地方での開催もご相談に応じます。
キャンセル料について
講師の承諾前はキャンセル料が発生しません。講師の承諾後のキャンセル料はレッスン日までの日数により決定します。
※この講師はマイキッチン共通の設定を使用しています。
レッスン日の1か月前：10%
レッスン日の1週間前：30%
レッスン日の3日前：50%
レッスン日の前日・当日：100%
2週間で手前味噌【黒千石大豆味噌教室】
| 受講形式 | 対面 | ||||||
| 実施形式 | 実習中心 | ||||||
| 料理の種類 | 和食 | ||||||
| レッスン紹介 | 黒千石大豆をご存知ですか。幻の大豆と言われ、様々な効能があります。FTWビューラプレートを使って作れば、なんと2週間で自分だけのお味噌が完成します。 黒千石大豆は、ポリフェノールやイソフラボン、アントシアニンが豊富！ ✅ 抗酸化作用で美肌効果 ✅ 生活習慣病の予防サポート ✅ 体の中から健康をサポート そんな特別な黒千石大豆を使った「手作り味噌講座」を開催します！ 健康にも美容にも嬉しい味噌作り、ぜひ一緒に体験しませんか？ 黒千石大豆乾燥状態250gを使って仕込んだお味噌をお持ち帰りいただきます。 ご自宅で2週間発酵させて完成です。 FTWビューラプレートをお持ちでない方は、お味噌をお預かりし、完成後クール便でご自宅にお送りします（送料ご負担ください） #手前味噌 #黒千石大豆味噌 #手作り味噌 #発酵 #腸活 #解毒 | ||||||
| 献立 | FTW 式酵素玄米のランチ付きです。 持ち物:空のペットボトル（黒千石大豆の煮汁をお持ち帰り用）、FTW ビューラープレート（持っている方） | ||||||
| 価格(税込) | 7,000円 | ||||||
| 開始日時 |
| ||||||
| 所要時間 | 2時間30分前後 | ||||||
| 持ち物 | エプロン | ||||||
| 催行人数 | 2人～2人 | ||||||
| 申込可能日 | 3日前まで |
2週間で手前味噌【黒千石大豆味噌教室】
受講形式
対面
実施形式
実習中心
料理の種類
和食
レッスン紹介
黒千石大豆をご存知ですか。幻の大豆と言われ、様々な効能があります。FTWビューラプレートを使って作れば、なんと2週間で自分だけのお味噌が完成します。
黒千石大豆は、ポリフェノールやイソフラボン、アントシアニンが豊富！
✅ 抗酸化作用で美肌効果
✅ 生活習慣病の予防サポート
✅ 体の中から健康をサポート
そんな特別な黒千石大豆を使った「手作り味噌講座」を開催します！
健康にも美容にも嬉しい味噌作り、ぜひ一緒に体験しませんか？
黒千石大豆乾燥状態250gを使って仕込んだお味噌をお持ち帰りいただきます。
ご自宅で2週間発酵させて完成です。
FTWビューラプレートをお持ちでない方は、お味噌をお預かりし、完成後クール便でご自宅にお送りします（送料ご負担ください）
#手前味噌 #黒千石大豆味噌 #手作り味噌 #発酵 #腸活 #解毒
献立
FTW 式酵素玄米のランチ付きです。
持ち物:空のペットボトル（黒千石大豆の煮汁をお持ち帰り用）、FTW ビューラープレート（持っている方）
価格(税込)
7,000円
開始日時
| 2026年2月24日(火) 11時 | 残席2 / 席数2 |
| 2026年3月2日(月) 11時 | 残席2 / 席数2 |
| 2026年3月14日(土) 11時 | 残席2 / 席数2 |
所要時間
2時間30分前後
持ち物
エプロン
催行人数
2人～2人
申込可能日
3日前まで
50分で炊き上がる【FTW式酵素玄米レッスン】
| 受講形式 | 対面 | ||||
| 実施形式 | 実習中心 | ||||
| レッスン紹介 | FTWビューラプレートを使用して、たった50分で発酵して炊き上げる酵素玄米の炊き方をレクチャーし、炊き立てを召し上がっていただきます。 黒千石大豆味噌を使ったお味噌汁に加え、酵素玄米に合う手作りのおかずを、ご用意させていただきます。 酵素玄米500グラムのお土産付き。（参加人数により、後でご自宅にお送りする場合があります） #FTW #FTW式酵素玄米 #FTWビューラプレート #発酵玄米 #腸活 #腸内細菌 #微生物 | ||||
| 価格(税込) | 6,000円 | ||||
| 開始日時 |
| ||||
| 所要時間 | 3時間 | ||||
| 持ち物 | 筆記用具 | ||||
| 催行人数 | 1人～2人 | ||||
| 申込可能日 | 1日前まで | ||||
| その他備考 | 持ち物:250gの酵素玄米をお持ち帰りいただくためのタッパー。 |
50分で炊き上がる【FTW式酵素玄米レッスン】
受講形式
対面
実施形式
実習中心
レッスン紹介
FTWビューラプレートを使用して、たった50分で発酵して炊き上げる酵素玄米の炊き方をレクチャーし、炊き立てを召し上がっていただきます。
黒千石大豆味噌を使ったお味噌汁に加え、酵素玄米に合う手作りのおかずを、ご用意させていただきます。
酵素玄米500グラムのお土産付き。（参加人数により、後でご自宅にお送りする場合があります）
#FTW #FTW式酵素玄米 #FTWビューラプレート #発酵玄米 #腸活 #腸内細菌 #微生物
価格(税込)
6,000円
開始日時
| 2026年3月8日(日) 11時 | 残席2 / 席数2 |
| 2026年3月24日(火) 11時 | 残席2 / 席数2 |
所要時間
3時間
持ち物
筆記用具
催行人数
1人～2人
申込可能日
1日前まで
その他備考
持ち物:250gの酵素玄米をお持ち帰りいただくためのタッパー。